Sexta-feira, 9 de Setembro de 2011

A minha Dieta Dukan

Ora bem, depois de pesquisar, ler muito sobre este regime alimentar, resolvi fazer algumas adaptações. A primeira fase da dieta, em que se consome apenas proteínas puras, dura um máximo de 10dias. Achei que 10 dias seria muito tempo para o meu organismo estar privado de legumes e outros nutrientes, uma vez que estou habituada a comer de tudo. Por isso, a minha primeira fase irá durar uma semana.
A segunda fase já permite os legumes e verduras, excepto fruta. Bem, eu sou viciada em fruta, por isso irei introduzir uma peça de fruta por dia nesta fase.
De resto seguirei o plano normal da dieta. Amanhã começarei à séria :P 

tags:
publicado por K.K. às 14:38
link do post | comentar | favorito
|
4 comentários:
De ana a 14 de Setembro de 2011 às 16:35
como está a correr a dieta?
estou a pensar começar, mas ainda tenho algumas duvidas...


De K.K. a 28 de Dezembro de 2011 às 23:49
olá ana :)
quero pedir imensa desculpa por ter estado ausente e nunca mais ter actualizado o blog... bem a minha dieta correu mal, tão mal que tive de parar! Por não fazer uma alimentação equilibrada, fiquei doente com uma virose, tive ligada a soro, como não parava de vomitar tive que fazer um exame ao estômago... foi muito mau! mas pronto passou! como tive uma experiência tão má e tive que parar, nunca mais me lembrei do blog :( vamos ver se agora lhe dou outro rumo... beijinho*

p.s- dietas malucas nunca mais :P


De Ana a 30 de Dezembro de 2011 às 00:00
Procura a Clinica da Drª Cristina Sales, no Porto.
Eu já lá fui, fiz uma bateria de testes, aprendi umas coisas e vou começar mais a "sério" dp da passagem de ano.
Para aligeirar caminho na conversa, descobri (com os exames que fazem lá e outro que mandam fazer fora) uma "carrada" de intolerancias alimentares. O que pode (ou não) ser uma explicação para as minhas tentativas falhadas de perder peso.
Mas é mais uma tentativa e espero que valha a pena.


De K.K. a 2 de Janeiro de 2012 às 22:12
Obrigada pela dica :)
Bom ano e boa sorte :)


Comentar post

.mais sobre mim

.pesquisar

 

.Março 2012

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab

1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
29
30
31


.posts recentes

. ...

. ...

. ...

. ...

. ...

. ...

. ...

. Dias complicados

. Aberta a época da olheira...

. Modo Pânico... em Duplica...

.arquivos

. Março 2012

. Fevereiro 2012

. Janeiro 2012

. Dezembro 2011

. Setembro 2011

.tags

. todas as tags

blogs SAPO

.subscrever feeds